為什么不要關(guān)燈看電視:
- 發(fā)布時間: 2015-08-11 11:49
所屬類別: 嘟拉安全教育
介紹: 有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關(guān)了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光,這樣比較有電影院身臨其境的感覺,其實這樣是不對的。
首先,關(guān)燈看電視的時候,光線對比度會特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時間長了,就會影響視力甚至損害眼睛,尤其是對眼睛還在生長發(fā)育的小朋友。其次,電視機的屏幕和圖象都比較小,在黑暗中看,視力要高度集中和擴展,對電視機屏幕上的光線的強烈反映特別敏感,會使眼睛受到刺激,視力下降。
視覺設(shè)計有規(guī)定,亮度差不能大于70%,如果光線強度差太大,眼睛易疲勞而看不清,時間長了會影響視力,所以看電視和電腦都要有燈照明,用臺燈等小范圍照明的燈具不好;學(xué)習(xí)時也要滿屋通亮,盡量少用臺燈。提醒小朋友:連續(xù)用眼時間不要超過1個小時,1小時后就應(yīng)休息15分鐘,如遠望、散步等。對學(xué)生來說,做眼保健操對保護眼睛也很有效。飲食上應(yīng)適當吃些粗糧,不要挑食,全面攝入營養(yǎng)素。
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