為什么不能躺著看書？：
- 發(fā)布時間： 2015-09-08 10:53
所屬類別： 嘟拉安全教育
介紹： 小朋友，你喜歡躺著看書還是坐著看書呢？有很多小朋友覺得躺著看書舒服，坐著看比較累，所以看書的時候總是躺著。但是，其實這樣是很不好的哦。因為人躺下后，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強變小，人體處于一種舒適的狀態(tài)中，于是神經(jīng)中樞就會使人感到困倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利于學(xué)習(xí)。另外，有些人喜歡躺在床上或沙發(fā)上看書、看報，但這卻是一種壞習(xí)慣，為什么呢？因為躺著看書看報時，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會兒遠，一會兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調(diào)節(jié)，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時，躺著看書時眼睛的血管容易充血，加上平躺時燈的光線不理想，時間一長眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報時，應(yīng)該注意姿勢，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要躺著看書。因為躺在床上看書，書本往往放不正，不是離這只眼遠，就是離那只眼遠。離書本遠的那只眼，要看清楚書上的字，就得使勁往一邊斜。所以，小朋友們，我們看書的時候一定要坐正哦。
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