為什么不能躺著看書?:
- 發(fā)布時間: 2015-09-08 10:53
所屬類別: 嘟拉安全教育
介紹: 小朋友,你喜歡躺著看書還是坐著看書呢?有很多小朋友覺得躺著看書舒服,坐著看比較累,所以看書的時候總是躺著。但是,其實這樣是很不好的哦。因為人躺下后,身體與支持面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處于一種舒適的狀態(tài)中,于是神經(jīng)中樞就會使人感到困倦,以促使大腦及身體得到休息(即睡覺)。此時人的大腦比較遲鈍,記憶力也大幅下降,十分不利于學(xué)習(xí)。另外,有些人喜歡躺在床上或沙發(fā)上看書、看報,但這卻是一種壞習(xí)慣,為什么呢?因為躺著看書看報時,書和眼睛很難保持合適的距離,往往一會兒遠,一會兒近,使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調(diào)節(jié),這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時,躺著看書時眼睛的血管容易充血,加上平躺時燈的光線不理想,時間一長眼睛就比較累,也容易患近視眼。所以在看書看報時,應(yīng)該注意姿勢,不僅要光線充足,而且要讓眼睛與書保持適當(dāng)?shù)木嚯x,不要躺著看書。因為躺在床上看書,書本往往放不正,不是離這只眼遠,就是離那只眼遠。離書本遠的那只眼,要看清楚書上的字,就得使勁往一邊斜。所以,小朋友們,我們看書的時候一定要坐正哦。
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