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為什么不能空腹、飽腹游泳?:
發布時間:
2020-07-30 15:12
所屬類別:
嘟拉安全教育
介紹:
夏天轉眼就到了,在這么炎熱的天氣里,小朋友們是不是都想泡在水里呢?夏天游泳既可以消暑還可以鍛煉身體,實在是一舉兩得的事情,所以很多人都喜歡去游泳。那么小朋友們,你們是喜歡吃飽以后游泳還是游完泳之后再去大吃一頓呢?有的人喜歡在吃飽之后去游泳,因為這樣可以順便鍛煉身體,認為有助于消化;但是有的人有喜歡空腹去游泳,因為怕飽腹游泳導致肚子痛,但是其實飽腹或者空腹游泳都是對身體有害的你們知道嗎?空腹時體內血糖水平降低,會引起頭昏、四肢乏力,甚至昏厥等現象。這種情況下游泳,容易發生意外。而飽腹時游泳,會使中樞神經重新分配血液,讓本該流到 消化系統的血液分散到全身肌肉中去,影響食物的消化。此外,胃腸受到水的壓迫后,蠕動受到限制,容易引起機能障礙,產生胃痙攣、腹痛或嘔吐等現象,所以不應空腹、飽腹游泳。所以呢,小朋友們,在游泳以前你們可以先吃一點點東西,不要吃太飽,再去游,有完以后可以再吃一點點。
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