為什么糖不能吃得太多:
- 發布時間: 2015-07-24 15:50
所屬類別: 十萬個為什么
介紹: 小朋友睡前不能吃太多糖,不過我想即使是平時也不能吃太多的糖。為什么呢?糖是為人體提供能量,保證生命活動重要營養要素,每克的葡萄糖在體內完全的氧化、分解,它可以釋放4.1千卡的熱能,所以所糖是挺重要的。可是不能吃的太多!為什么呢?因為體內糖分如果太多,就會使維生素B1、鈣、磷、鎂等物質大量被消耗。也就是說,消耗的太多,就會引起肌肉軟弱、脊柱彎曲和反復骨折。一些研究資料還表明,過多的糖對人體抗御癌癥的免疫系統也有不良的影響,吃糖太多,還會使人的精神處在緊張的狀態,會使人的脾氣變得急躁,而且,糖過分的攝入,剩余的部分也就是沒有被用掉的部分,它們會變成脂肪導致人太胖,所以不能每天吃太多的糖。那么究竟該吃多少呢?科學家說了,每天不能超過30克。
葉羅麗仙境公主 評論:2018-06-17
胡煒卿 評論:2016-10-18
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心想事成 評論:2016-10-18
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潘幸兒 評論:2016-07-06
周夢琪媽媽 評論:2016-06-20
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