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開燈睡覺為什么不好

六一兒童網兒童動畫幼兒教育十萬個為什么

開燈睡覺為什么不好:

  • 發布時間: 2015-09-29 11:38
    所屬類別: 十萬個為什么
    介紹: 有的人晚上睡覺喜歡開著燈;有的則因睡前開燈看書,人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費,而且影響睡眠質量。人體生物節律,包括生物鐘是人類在適應環境過程中自然形成的,“天黑睡覺”是人類生活常規。如果破壞這常規,夜間開燈睡覺,或在強烈的陽光下睡覺,就會使人體產生一種“光壓力”,會影響人體正常代謝功能,包括正常的體內生理生化反應,甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常,導致疾病發生。

網友評論

    • 楊燕 評論:2016-06-03

      我也開燈睡覺

    • 丶`` 評論:2015-09-21

      丶i還子?

    • 能 評論:2015-06-26

      火星是什么樣子的

    • 李勁鋒 評論:2015-06-02

    • 妞妞 評論:2014-04-24

      得意流淚害羞害羞閉嘴睡睡睡大哭調皮呲牙驚訝難過酷吐酷冷汗抓狂微笑發呆色閉嘴害羞發呆冷汗酷難過呲牙調皮發怒呲牙

    • 79509231 評論:2014-01-04

      79509231

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